PERSONAL TRAINING ZOETERMEER

Plan een gratis intake

Ben jij dit?

Je wilt fitter worden maar valt terug in oude gewoontes.

Je bent op zoek naar een sportclub waar je echt geholpen wordt.

Door drukte maak je slechte voedingskeuzes.

Frustratie door blijvende kilo’s en weinig energie.

Je twijfelt of je het alleen aankunt en mist motivatie.

Twee mannen in een fitnessruimte, de ene is aan het bukken en de andere kijkt toe, omringd door fitnessapparatuur en gewichten.

Persoonlijke aandacht 🤝

Bij Van Leeuwen Personal Training sta jij centraal. Elke traject begint met een intake en een op maat gemaakt plan, afgestemd op jouw doelen, mogelijkheden en eventuele blessure geschiedenis. Tijdens de sessies krijg je individuele begeleiding, technische correcties, progressiecheck en voedingsadvies waar nodig zodat je efficiënt en veilig vooruitgang boekt.

Resultaatgericht trainen 🎯

Onze aanpak is meetbaar en doelgericht. We werken met duidelijke doelstellingen, periodisering en regelmatige evaluaties om je voortgang te bewaken. Of je nu kracht, conditie, vetverlies of revalidatie nastreeft: elk onderdeel van het programma is gericht op meetbare resultaten en blijvende verbetering.

Motiverende omgeving 💪

Training bij Van Leeuwen betekent trainen in een professionele, welkome en stimulerende omgeving. Kleine groepen en persoonlijke aandacht zorgen voor een positieve sfeer waarin iedereen elkaar ondersteunt. Onze trainers creëren heldere doelen, geven positieve feedback en houden je accountability hoog zo blijf je gemotiveerd en consistent werken aan je succes.

Onze diensten

Twee mannen die samen een gewicht heffen in een sportschool, de ene man geeft instructies terwijl hij op een bankje staat en de ander de barbell tilt.

Personal Training

Twee mannen in een sportschool, één persoon zit op een roeitrainer en de andere persoon staat naast hem waarbij hij hem helpt of adviseert.

Small Group Training

Een man en een vrouw in een sportschool, de vrouw zit op een apparaat en kijkt op haar telefoon terwijl de man naast haar zich naar haar buigt en met haar praat.

Duo personal training

Een kom met diverse verse groenten en toppings, waaronder tomaten, avocado, rode kool, radijs, kikkererwten, zoete aardappel, sla en microgroenten, op een houten tafel.

Voedingscoaching

Kennismaking in plannen?

Laat je gegevens achter en we nemen binnen 24 uur contact met je op!

Slaap je veel, maar word je nog steeds moe wakker? 🥱👇 De kans is groot dat de kwaliteit van je slaap niet optimaal is, zelfs als je wel makkelijk in slaap valt. In deze video deel ik 3 simpele, maar cruciale tips om direct je slaapkwaliteit te verbeteren: 1️⃣ Geen cafeïne na 14:00 uur. Ja, ook al val je er prima mee in slaap, cafeïne verstoort je diepe slaapfases. 2️⃣ Maak het pikdonker. Lichtinval verstoort de aanmaak van melatonine (je slaaphormoon). 3️⃣ Houd je ritme vast. Ga in het weekend rond dezelfde tijd naar bed als doordeweeks. Je biologische klok kent geen weekend! Slaap is de absolute basis voor je herstel, je energieniveau én je resultaten in de gym. 💪 ➡️ Welke van deze 3 tips ga jij vanavond direct toepassen? Laat het weten in de reacties!

Iedereen begint ergens. De weg naar een perfecte push-up hoeft niet frustrerend te zijn als je de juiste stappen zet. 🛠️ Met deze tips help ik je van de knieën (of de stang) naar een volledige push-up op de tenen. Sla deze video op voor je volgende training! 📌

Geen zin om te sporten na een lange werkdag? Wij zijn die stok achter de deur! Bij ons train je altijd veilig en met een plan dat écht bij jou past. 🏋️‍♂️ Wanneer kom jij langs voor een training?

Goed nieuws voor alle harde werkers in (en om) Zoetermeer! 🚀 Wist je dat je bij Van Leeuwen PT nu met flinke korting kunt trainen via Bedrijfsfitness Nederland? Bespaar tot wel 40% op je sportabonnement. Gezonder, fitter én met korting sporten. Dat is pas een win-win situatie. Benieuwd of jij hier ook gebruik van kunt maken? Check bij je werkgever of zij zijn aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland en kom snel langs voor een kennismaking in de studio! Tot snel! 💪

Draag jij hardloopschoenen in de gym? 🏋️

Maand Mei Challenge! 🎁 Roei deze maand de snelste 300 meter in onze studio en win een pot ESN Designer Whey! 🥤🔥 • De uitdaging: 300m roeien (zo snel mogelijk!) • Pogingen: Onbeperkt • Prijs: 1 pot eiwitpoeder naar keuze Ga jij de strijd aan? Succes! 🚀